Каша, которая омолаживает. Будут здоровы и кожа, и волосы

Представляем вашему вниманию рецепт каши, которую ещё называют кашей красоты.

А все потому, что в её состав входит крупа, которая восполняет недостаток коллагена в женском организме и омолаживает его на несколько лет.

Будут здоровы и кожа, и волосы, и ваши ногти. Более того, регулярное употребление этой каши помогает снизить вес.

Вы обязательно должны включить в свой рацион это блюдо, и наблюдайте результаты.

Интересно, что раньше оно считалось деликатесом, и кушать его могли не многие, а только высокопоставленные особы.

Что же это за чудо-каша? Вы не поверите – перловка.

Для её приготовления вам понадобится

  • 200 гр перловой крупы
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • вода
  • соль

Начинаем процесс

В первую очередь промываем перловку.

Высыпаем её в емкость, вливаем воду, тщательно перемешиваем и сливаем жидкость.

Так делаем до того момента, пока вода, которую сливаем, не станет прозрачной.

Затем заливаем зерна прохладной водой (на 1 стакан крупы приходится 1 литр воды) и оставляем на 4 часа.

По истечении этого времени берём просторную кастрюлю, заливаем воду и доводим до кипения.

Следом засыпаем крупу и варим полчаса на среднем огне.

Разогреваем духовку до 80 градусов.

Когда наша перловка сварилась, следует накрыть кастрюлю крышкой и отправить в духовой шкаф на час.

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓